Aktuella klasser och priser

Vattenträning HT start 2/9

Gruppträning, endast 12 platser (pga rådande Covid 19 situation)

 

Välkommen till härlig, fartfylld träning i djupt vatten. Vi tränar hela kroppen till medryckande musik och med och utan redskap. Redskap tillhandahålls. Träningen passar dig som är simkunnig. Möjlighet till anpassning av träningen finns, säg gärna till om det när du anmäler dig. Vi tränar vår- och hösttermin, uppehåll under sommaren för att ge plats för SUP- och utomhusaktiviteter.

Tid och plats

Onsdagar 19:30 - 20:15 Toftabadet Munka Ljungby, samling kl 19.15, Vi delar upp Ht i två delar för att lättare kunna parera evtl rekommendationer från Folkhälsomyndigheten, del 1- 7 tillfällen (uppehåll v 40), 560 kr, del 2 - 6 tillfällen, 480 kr, Ingen drop in. Fåtal platser kvar.




Indo Yoga Board träning

Gruppträning, 9 platser


Yoga Flow och Fitness 45 min

Fantastiskt rolig träning som ännu ärrätt ny i Sverige.

Träning på IYB är för dig som gillar att utmana sig själv, träningen på dessa välvda brädor ökar kraven på kroppskontroll och stabilitet. Är det inte utmanande nog, så lägger vi kuddar under brädan för lite extra knorr. Mycket roligt och svettigt.

IYB- Fitness passar de flesta. IYB- Yoga Flow passar dig som kan Yogans grunder.

Är du osäker på om det är rätt sorts träning för dig, hör dig gärna för.


Tid 

Klassen startas upp vid efterfråga.

Yoga Flow  

Gruppträning


Dynamisk Yoga för dig som är van Yogi eller van tränande, 60 min


Tid


 Klassen startas upp vid efterfråga

Inner Strength-

för förbättrad styrka och kroppskontroll

Gruppträning


Välkommen till en klass som fokuserar på att bli stark inifrån. Klassen  består av 3 delar, Core- träning, gymnastikinspirerade rörelser och en Yogasekvens. Rörelserna är atletiska, men mjuka och utförs som ett oavbrutet flöde.

Vi kommer att utmana din styrka, rörlighet och stabilitet. Yogasekvensen hjälper dig att bli mer fokuserad.

Klassen passar de flesta, möjlighet till anpassning finns. Är du fundersam, prata gärna med mig


Tid

Klassen startas upp vid efterfråga.

Pris per deltagare och tillfälle

- SUP- Yoga

- SUP- Fitness

- SUP- paddling

- uthyrning SUP- brädor


Tag med ombyte, du behöver vara simkunnig, anmälan och frågor till 0739 481619 eller via Insta och Facebook.




Vill du boka din egna paddling? Välkommen! Ring gärna eller mailar.









SUP- aktiviteter

SUP- Yoga, SUP- Pilates, SUP- paddling, SUP- paddling/fitness erbjuds under de varmare månader med start maj tom augusti/september. Vi paddlar i Skummeslövsstrand, Mellbystrand och Tönnersa Strand.


Vill du ha en egen SUP- aktivitet för dig och dina vänner? Så gärna så, vi paddlar gärna även före och efter den brukliga SUP- perioden. Hör dig gärna för om du är intresserad.


EVENT


From 1/4är vi igång med träningen på "Yoga med mera" på Johannesbergsvägen 3, 312 72 Skummeslövsstrand.

VAR MED OCH PROVA PÅ Inner Strength 17/3 och 25/3 kl 19.15, 45 min välkommen! Boka gärna din plats på 0739- 48 16 19 (sms räcker gott) 

KM Wellness & Fitness

Katrin Malwitz


Bakom företaget står jag, Katrin Malwitz, en sedan många år flitig motionär och mångårig gruppträningsinstruktör med ett brett spektrum träningsformer. Mitt mål är att ge bästmöjliga förutsättningar så att mina tränanden når sina mål.

Nyheter/aktuella händelser


Titta gärna in på Facebook och Instagram för aktuell information på KM Wellness & Fitness

Vill du komma i kontakt med mig? Mejla, ring eller skicka ett meddelande:


Facebook: KM Wellness & Fitness

Email: katrin.malwitz@outlook.com

Mobil: (+49) 739 48 16 19


Copyright @ All Rights Reserved