Vattenträning
Gruppträning, 18 platser
Välkommen till härlig, fartfylld träning i djupt vatten. Vi tränar hela kroppen till medryckande musik och med och utan redskap. Redskap tillhandahålls. Träningen passar dig som är simkunnig. Möjlighet till anpassning av träningen finns, säg gärna till om det när du anmäler dig. Vi tränar vår- och hösttermin, uppehåll under sommaren för att ge plats för SUP- och utomhusaktiviteter.
Tid och plats
Onsdagar 19:30 - 20:15 Toftabadet Munka Ljungby, samling kl 19.15,
På grund av rådande omständigheter är just nu ingen grupp igång.
Indo Yoga Board träning
Gruppträning, 9 platser
Yoga Flow och Fitness 45 min
Fantastiskt rolig träning som ännu är rätt ny i Sverige.
Träning på IYB är för dig som gillar att utmana sig själv, träningen på dessa välvda brädor ökar kraven på kroppskontroll och stabilitet. Är det inte utmanande nog, så lägger vi kuddar under brädan för lite extra knorr. Mycket roligt och svettigt.
IYB- Fitness passar de flesta. IYB- Yoga Flow passar dig som kan Yogans grunder.
Är du osäker på om det är rätt sorts träning för dig, hör dig gärna för.
Klassen startas upp vid efterfråga och kan även bokas som event.
Yoga Flow
Gruppträning
Dynamisk Yoga för dig som är van Yogi eller van tränande, 60 min
Klassen startas upp vid efterfråga och kan även bokas som event.
Inner Strength-
för förbättrad styrka och kroppskontroll
Gruppträning
Välkommen till en klass som fokuserar på att bli stark inifrån. Klassen består av 3 delar, Core- träning, gymnastikinspirerade rörelser och en Yogasekvens. Rörelserna är atletiska, men mjuka och utförs som ett oavbrutet flöde.
Vi kommer att utmana din styrka, rörlighet och stabilitet. Yogasekvensen hjälper dig att bli mer fokuserad.
Klassen passar de flesta, möjlighet till anpassning finns. Är du fundersam, prata gärna med mig
Klassen startas upp vid efterfråga och kan även bokas som event.
Power Plate- Gruppträning 6 platser
Endast 5 platser under rådande omständigheter och med hänsyn till aktuella rekommendationer .
Välkommen till träning på Power Plate Vibrationsplattor.
Skonsam, effektiv och superrolig helkroppsträning. 30 minuter är tillräckligt mycket för att få en genomgång av hela kroppen, välj mellan Bas, klasser med redskap, Fys, Yoga och vår härliga helgträning.
Vi är en av få som erbjuder Power Plate gruppträning och är väldigt glada (och lite malliga :)) för det.
Utmanande, svettig barfotaträning på vibrerande underlag.
Kan även bokas som event eller familjeträning, samt personlig träning.
Vill du veta din kroppssammansättning? Kanske som ett led i din personliga utmaning? Välkommen till din InBody mätning- du behöver inte vara träningskund hos oss för det. Pris för Premiumkort 1195:-, engångsmätning 195:- för dig som träningskund och 295:- för dig som endast vill mäta dig.
Mer info om träningen, InBody- mätning, priser och kontaktuppgifter hittar du på vår Facebooksida Be Well & Fit Båstad.
SUP- aktiviteter
SUP- Yoga, SUP- Pilates, SUP- paddling, SUP- paddling/fitness erbjuds under de varmare månader med start maj tom augusti/september.
Boka en SUP- aktivitet för dig och dina vänner. Vi paddlar gärna även före och efter den brukliga SUP- perioden. Hör dig gärna för om du är intresserad.
KM Wellness & Fitness
Katrin Malwitz
Bakom företaget står jag, Katrin Malwitz, en sedan många år flitig motionär och mångårig gruppträningsinstruktör med ett brett spektrum träningsformer. Mitt mål är att ge bästmöjliga förutsättningar så att mina tränanden når sina mål.
Nyheter/aktuella händelser
Titta gärna in på Facebook och Instagram för aktuell information på KM Wellness & Fitness och Be Well & Fit Båstad
Vill du komma i kontakt med mig? Mejla, ring eller skicka ett meddelande:
Facebook: KM Wellness & Fitness
Email: katrin.malwitz@outlook.com
Mobil: (+46) 739 48 16 19
Copyright @ All Rights Reserved